Savanorystė augina žmogų

Inga Dubovijienė

Ar šiais laikais yra žmonių, dirbančių be atlygio? Ilgai, kantriai ir nuosekliai ne vieną ir ne du mėnesius, o ištisus metus? Nors, atrodytų, gyvename vartotojų visuomenėje, bet nemažai žmonių nori rasti gyvenimo prasmę darydami neatlygintinus darbus. Kas yra savanorystė ir kodėl ji suteikia su niekuo nepalyginamą jausmą, mintimis dalijasi organizacijos „Actio Catholica Patria“ savanorių koordinatorė Almanė Pakrijauskaitė, „Vaikų linijos“ konsultantė savanorė Ina Motiejūnienė ir viešosios įstaigos „Lesė“ Kauno skyriaus vadovė Eglė Balažentienė.

Po 40-ties – į raumenų ir riebalų dvikovą

Giedrė Budvytienė

Statistika neguodžia: sulėtėjus medžiagų apykaitai moterys, kurioms per 40, taip pat besimaitindamos ir tiek pat judėdamos priaugs po 2 kilogramus kasmet. Per dešimtmetį medžiagų apykaita sulėtėja
5 proc. Ką tai reiškia? Palyginti su laikais, kai jums buvo 25-eri, sulaukusios 35-erių per dieną sudeginsite 100 kalorijų mažiau, o 45-erių – 200 mažiau. Ką daryti norint išsaugoti
dailias kūno linijas?

Rudens podiumas: prabanga būti kuo nori

Eglė Leonovienė

Vėstantys orai – ne priežastis skelbti neigiamą nuosprendį spalvingiems ir nuotaikingiems drabužiams. Dizainerė Jolanta Talaikytė šypsosi: „Už lango – gražus ruduo, todėl galite būti tuo, kuo norite, o ne tuo, kuo reikia!“ Pasak dizainerės, šiuolaikinė moteris turi gražiai atrodyti ir gerai jaustis namuose, darbe, laisvalaikiu. Susipažinkite su dešimt svarbiausių šio sezono tendencijų.

Paskutiniai raudonskruosčiai – patys skaniausi

Raminta Lisauskienė

Nors vasara jau baigėsi, vis dar galime pasidžiaugti dosniomis jos dovanomis. Pomidorai vėstant orams jau ne taip uoliai raudoniu dažosi skruostus, tačiau paskutinį, ryškų ir skanų atsisveikinimo tango jie dar gali sušokti…