Ilgėjant gyvenimo trukmei didžiausiu iššūkiu tampa mūsų noras išlaikyti gerą savijautą. Tačiau judėjimo stoka, sėdimas darbas, nesubalansuota mityba bei emocinis perdegimas – tai svarbūs rizikos veiksniai, dėl kurių prasideda patys įvairiausi sveikatos sutrikimai.