Gamta – į pagalbą akims

AKIŠVEITĖ yra viena efektyviausių natūralių priemonių akims, pasižyminti uždegimą mažinančiomis ir kraujotaką gerinančiomis savybėmis. Ji veiksmingai mažina akių nuovargį, sausumą, perštėjimą, stiprina kapiliarus, padeda esant konjunktyvitui, miežiui ar jautrumui šviesai. Esant įvairiems akių susirgimams, 40–50 g žolės užpilti litru verdančio vandens, palikti per naktį termose, o ryte perkošti. Gerti po 150 ml 5 kartus per dieną, lašinti po lašą į akis 2 kartus per dieną, jas plauti, o nakčiai daryti užpilo kompresus 10 minučių. Naudojant į vidų, užpilą galima pakeisti akišveitės miltukais: 3 kartus per dieną po 2 g miltukų, užsigeriant 50 ml pieno.

BALTAŽIEDĖ NOTRELĖ dėl savo priešuždegiminių savybių yra naudinga akims: ji mažina regėjimo nuovargį, ramina akių gleivinę ir skatina aplinkinių audinių kraujotaką. Reguliarus vartojimas gali padėti „išvalyti“ akis, sumažinti rūko pojūtį ir pagerinti regėjimo ryškumą. Baltažiedės notrelės arbata akims: į puodelį užplikomas arbatinis šaukštelis džiovintos žolės, paliekama pritraukti apie 10–15 minučių, nukošiama. Šią arbatą galima gerti 2–3 kartus per dieną, geriausia – tarp valgymų. Šiuo užpilu galima daryti ir kompresus akims.

MĖLYNIŲ LAPAI, kaip ir uogos, yra itin naudingi akių sveikatai, nes juose gausu antioksidantų, vitaminų, raugų ir mineralų (magnio, geležies), kurie stiprina tinklainės kapiliarus, gerina kraujotaką ir mažina akių nuovargį. Mėlynių lapų arbata padeda apsaugoti akis nuo oksidacinio streso, stiprina regėjimą bei padeda palaikyti bendrą akių audinių būklę. Užpilo paruošimas: 1 arbatinis šaukštelis šviežių ar džiovintų mėlynių lapų užpilamas 200 ml ~90 °C vandens ir palaikomas apie 10 minučių. Po to – nukošti ir gerti šiltą, 2-3 kartus per dieną, geriausia tarp valgių. Jei norisi švelnesnio skonio, galima pridėti citrinos ir medaus. Šiuo nekarštu užpilu (be priedų), suvilgius tamponus, galima daryti akių kompresus, geriau vakare, palaikyti 10 min. Būkite stiprūs, matykite sveikai.

Kristina GIEDRĖ / Nykščiai.lt