Ashburn +8,3 °C Rūkas
Ketvirtadienis, 28 Kov 2024
Ashburn +8,3 °C Rūkas
Ketvirtadienis, 28 Kov 2024

Strijos: atsikratyti sunku

2014/02/28

Siauri, šviesiai ar melsvai rausvos spalvos ruoželiai ant odos – strijos kai kurioms moterims sukelia paniką. Ir visai nesvarbu, kad tai – ne sveikatos problema, o tik kosmetinis defektas. Strijos gadina išvaizdą ir atsikratyti jų norisi kuo greičiau.

„Kai strijų atsiranda, iš pradžių jos būna ryškesnės, o bėgant laikui blykšta ir tampa ne tokios pastebimos“, – aiškina gydytoja dermatovenerologė Jolanta Urbštienė. – Jų atsiranda dėl odos elastinių skaidulų silpnumo. Greitai tempiantis odai, ji tampa mažiau elastinga, elastinės skaidulos trūksta ir šitaip atsiranda žymių – strijų.“ Jų dažniausiai formuojasi sparčiai tempiantis odai augimo, nėštumo metu ar staigiai pakitus svoriui. Strijų gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, bet dažniausiai – krūtų, pilvo, sėdmenų, šlaunų srityse. Jos būdingos net paaugliams – brendimo laikotarpiu net 70 proc. mergaičių ir 30 proc. berniukų. Tuomet ruoželiai dažniausiai lokalizuojasi juosmens, kryžmens, šlaunų, klubų srityse. Šis odos defektas itin dažnas nėštumo metu, tuo periodu jis vargina net 90 proc. moterų, ypač nuo šeštojo nėštumo mėnesio. Beje, strijos ne tik moterų, bet ir vyrų problema. Bjaurojančių ruoželių gali atsirasti ir sergant kai kuriomis ligomis. „Strijos gali formuotis, jei žmogus serga Kušingo liga (tai sindromas, pasireiškiantis dėl padidėjusios antinksčių žievės hormono – kortizolio gamybos antinksčiuose) ir ilgai vartojant gliukokortikoidus, sergant kai kuriomis infekcinėmis ligomis (pvz., tuberkulioze). Taip pat diagnozavus pilvo ertmėje auglį ar atsiradus uždegiminio skysčio (ascito)“, – dažniausias ligas vardija gydytoja dermatovenerologė. „Geriausia strijų profilaktika – vengti staigaus svorio kitimo, naudingos priemonės didinančios odos elastingumą“, – pataria gydytoja. Svarbu neturėti antsvorio, todėl reikėtų laikytis bendrų sveikos mitybos taisyklių: mažiau valgyti saldžių, miltinių ir kitų daug angliavandenių turinčių patiekalų. Į savo valgiaraštį įtraukti daugiau baltymų, iš kurių sintezuojamas kolagenas ir elastinas. Taip pat daržovių, nes jose gausu mineralinių medžiagų ir vitaminų. Taip pat galima naudoti specialias odos priežiūros priemones. Jos minkština ir drėkina odą, ji geriau tempiasi ir sumažėja tikimybė, kad atsiras strijų. Be to, specialios priemonės sustip­rina odos epidermį, suaktyvina ląstelių, gaminančių kolageną bei elastiną, veiklą. Nuo strijų gali apsaugoti kraujotaką stimuliuojantis masažas. Masažuoti reikėtų su tam skirtais aliejais ar kitomis specialiomis priemonėmis, kurios stimuliuoja kraujotaką ir stangrina odos jungiamąjį audinį. „Taip pat naudinga po kontrastinio dušo pirštais švelniai pažnaibyti pilvą, šlaunis, sėdmenis, krūtis. Po to odą reikėtų patepti specialiu kremu ar geliu nuo strijų. Puikiai tinka argano aliejus, jį geriausia įtrinti į odą po šiltos vonios ar dušo“, – patarimais dalijasi medikė. Strijų atsiradimo tikimybę mažina aktyvus judėjimas, mankšta, tačiau krūvį reikia didinti pamažu, kad odos augimas atitiktų jos išsitempimą.

Dalia Urbonienė

seimininkePeržiūrėti visą numerį galite ČIA.

Dalintis
2024/03/28

Kur slepiasi ūkininko genas

„Atostogos – šventas dalykas“, – „Ūkininko patarėjui“ tikino Plungės r. Babrungo sen. Truikių kaime gyvenantis ūkininkas Virginijus Brezgys. Jis su žmona Marija valdo 180 ha žemės, augina šimtinę a...
2024/03/28

Teismas: „Arvi fertis“ bankrotas – tyčinis, T. Dudėnas trejus metus negalės vadovauti

Verslininko Vidmanto Kučinsko valdytos trąšų bendrovės „Arvi fertis“ bankrotas pripažintas tyčiniu, o buvęs jos vadovas Tomas Dudėnas trejus metus negalės eiti jokių vadovaujančių pareigų, nutarė Apeliacinis teismas.
2024/03/28

Rankdarbiai ir margučių marginimas – spalvų terapija

Radviliškyje gyvena ir kuria žinoma tautodailininkė Edita Prikockienė. Ji beveik du dešimtmečius įvairiais raštais margina margučius, juos dažo keliomis spalvomis, kitus skutinėja peiliuku. E. Prikockienė yra Lietuvos tautodai...
2024/03/28

Netrukus žengsime į vasaros laiką − kodėl šis metas itin pavojingas vairuotojams?

Įvairūs tyrimai ir gyventojų apklausos rodo, kad du kartus per metus persukinėti laikrodžio rodykles iš žiemos į vasaros laiką ir atvirkščiai daugeliui žmonių nėra priimtina. Apie laiko sukiojimo poveikį žmogaus sveikatai kalbama nuo...
2024/03/28

Sertifikuotas regioninis Lietuvos kultūros kelias – „Penkių kūrėjų kelias“

Kovo 20 dieną sertifikuotas regioninio lygmens kultūros kelias – „Penkių kūrėjų kelias“, jungiantis avangardinio kino kūrėjų ir poetų brolių Jono ir Adolfo Mekų, teatro režisieriaus Juozo Miltinio bei „Naujosios Romuvos&ldq...
2024/03/28

Gaminantiems vartotojams už anksčiau sukauptas kilovatvalandes bus mokamos kompensacijos

„Energijos skirstymo operatorius“ (ESO) primena gaminantiems vartotojams, kad š. m. kovo 31 dieną baigiasi sukaupto, bet nepanaudoto, elektros energijos kiekio apskaitos periodas. Vartotojams už nepanaudotas kilovatvalandes (kWh...
2024/03/28

Pasitikime Šv. Velykas kūrybiškai papuoštais namais

Kas gi nenori skoningai ir stilingai pasipuošti velykinio stalo. Nuotaiką pakels ir vazoje sulapojusios kelios beržo šakelės, papuoštos vaikučių išpieštais popieriniais margučiais. Bet vieną kitą patarimą ir pasl...
2024/03/28

Tyrimas atskleidė – rytinė ES siena visiškai atvira baltarusiškai medienai, neva atkeliaujančiai iš Azijos

Šiomis dienomis į viešumą iškilo Europos Sąjungos (ES) medienos sektorių kompromituojanti medžiaga. Nepriklausomo baltarusių portalo „Zerkalo.io“ žurnalistai paskelbė Baltarusijos tyrimų centro (BTC) medžiagą, atsk...
2024/03/28

Aukojimo terminalai bažnyčiose – kokias sumas kortelėmis linkę aukoti šalies gyventojai?

Mokėjimo terminalai bažnyčiose naudojami jau seniai, per juos gyventojai paaukoja pinigus už vestuvių, krikštynų ar kitų religinių apeigų atlikimą. Vis dėlto jie nebuvo pritaikyti per trumpą laiką priimti didelį kiekį smulkesnių aukų, kurio...