Užklupo kosulys – kaip juo atsikratyti?

Rudenį kartu su peršalimų ligų sezonu neretai sugrįžta vienas iš labiausiai varginančių simptomų – kosulys.  Kaip su juo kuo greičiau atsisveikinti, kokių vaistų nereikėtų vartoti?

Atsakomoji reakcija

„Kosulys – tai tarsi atsakomoji reakcija į mūsų kvėpavimo takuose atsiradusius dirgiklius“, – sako „Eurovaistinės“ farmacininkė Elvyra Ramaškienė. Anot jos, dažai jis yra peršalimo ligų palydovas.

„Atrodo, kad kosulys yra nevalinga  mūsų organizmo reakcija, tačiau iš tikrųjų tai kur kas sudėtingesnis procesas. Sudirginus gerklę ar kvėpavimo takus, kosulio impulsai nervais pasiekia smegenis, kurios išsiunčia impulsus į krūtinės ląstos pilvo raumenis. Tai priverčia juos susitraukti ir tokiu būdu nusikosėti, taip pašalinant sudirginusią medžiagą iš mūsų kvėpavimo takų“, – pasakoja vaistininkė.

Skiriamasis bruožas

Atkosėjamos gleivės – tai pagrindinis skiriamasis drėgno kosulio bruožas, įvardija vaistininkė. Neretai jis dar gali būti vadinamas produktyviu kosuliu.

„Drėgnas kosulys stipriau mus kankina rytais, dėl to, kad naktį kosime daug rečiau ir taip sukaupiame daugiau gleivių kvėpavimo takuose, todėl prabudus ryte mūsų organizmas nori kuo greičiau atsikratyti šiais svetimkūniais. Tik nė už ką neslopinkite drėgno kosulio. Norint greičiau pasveikti kaip tik vartokite tokius vaistus, kurie dar labiau skystintų kvėpavimo takuose susikaupusias gleives bei palengvintų jų atsikosėjimą“, – pataria E. Ramaškienė.

Paveikė virusinė infekcija

Sausas kosulys neleidžia žmogui atsikosėti, pasakoja vaistininkė. Ji pastebi, kad dažniausiai šis kosulys atsiranda dėl virusinių kvėpavimo takų infekcijų.

„Peršalimas, gripas ir koronavirusas – tai pagrindinės ligos, kurioms būdingas  sausas kosulys. Jį gali būti sudėtinga valdyti, todėl kartais jis gali virsti netgi ilgais kosulio priepuoliais. Pirmomis dienomis vartokite vaistus, kurie slopina kosulį. Labai svarbu – jokiu būdu iš karto nepradėkite vartoti atsikosėjimą skatinančių vaistų, nes jie tik stipriau sudirgins kvėpavimo takus“, – pasakoja vaistininkė.

Pasak farmacininkės, peršalus iš pradžių dažnai žmogų vargina  sausas kosulys. Pradėjus gydymą jau po trijų dienų jis palengvėja – tampa drėgnas, žmogus gali leng­viau atsikosėti. Tokiais atvejais šlapias kosulys signalizuoja apie sveikimą, nes su atkosėjamomis gleivėmis iš kvėpavimo takų pasišalina ir patys ligų sukėlėjai“, – ramina E. Ramaškienė.

Keletas praktiškų patarimų

Nesvarbu, koks kosulys kankina, yra įvairių priemonių , kurios gali pagerinti  savijautą ir nuraminti kvėpavimo takus. Viena iš tokių – kvėpavimas garais. Jeigu neturite oro drėkintuvo, užvirkite didelį puodą vandens. Perpilkite jį į neįkaitusį indą, tada ant galvos užsidėkite rankšluostį, kad jis neleistų išsisklaidyti garams ir keletą minučių traukite karštus garus kiek galima giliau į plaučius.

Kone nuo visų peršalimo simptomų gelbsti druskos tirpalas. Į puodelį užvirinto vandens įdėkite šaukštelį druskos, viską gerai išmaišykite. Keletą kartų praskalaukite gerklę šiuo tirpalu. Tai ypač naudinga sausam kosuliui palengvinti.

Dar vienas būdas – gerai įtrinti krūtinę specialiai tam skirtais natūraliais eteriniais aliejais. Tai ne tik numalšins kosulį, bet ir atpalaiduos kvėpavimo takuose susikaupusias gleives.  Skatinant atsikosėjimą vertėtų  vartoti daugiau šiltų skysčių –  vandens arba  arbatų.

KL informacija

Susijusios temos - skaitykite: kosulys, vaistai, virusinė infekcija, eteriniai aliejai