Kaunas +9,4 °C Debesuota
Trečiadienis, 14 Spa 2026
Kaunas +9,4 °C Debesuota
Trečiadienis, 14 Spa 2026



Bananų duona.

Bananų duona sausa ir kieta? Šefė įvardijo 3 dažnas klaidas

2026/10/01


Padidink tekstą

Virtuvėje stovi keli bananai, kurių žievė jau nusėta rudomis dėmėmis. Valgyti jų vienų nebesinori, išmesti gaila – tad ką su jais daryti? Vienas paprasčiausių būdų sunaudoti stipriai sunokusius bananus – iškepti bananų duoną. Atrodytų, viskas paprasta: sutrini vaisius, sumaišai tešlą ir pašauni į orkaitę. Tačiau kodėl vieną kartą kepinys išeina drėgnas ir purus, o kitą – sausas ir kietas? „Iki“ kulinarijos šefė įvardija tris dažnas klaidas, kurios gali sugadinti rezultatą, ir paaiškina, ką daryti kitaip.

„Bananai – dažniausiai pirkėjų pasirenkama prekė vaisių ir daržovių skyriuje, kurią populiarumu nurungia nebent arbūzai vasarą. Galima sakyti, kad bananams sezonas tęsiasi visus metus – juos pirkėjai noriai renkasi nepriklausomai nuo metų laiko. O jeigu nusipirkus daugiau ne visus spėjama suvalgyti, kol šie nepradėjo stipriai nokti ir tamsėti, išmesti jų nereikėtų. Suminkštėję bananai puikiai tinka įvairiems desertams, o vienas paprasčiausių būdų juos sunaudoti – bananų duona, kurią namuose pasigaminti ir nesudėtinga, ir pigu“, – sako „Iki“ komunikacijos vadovė Gintarė Kitovė.

Trys klaidos, dėl kurių bananų duona nepavyksta

Nors bananų duonos receptas nėra sudėtingas, pasak „Iki“ kulinarijos šefės Jolitos Tamoševičienės, rezultatą gali pakeisti net keli iš pirmo žvilgsnio nedideli dalykai.

Per ilgai maišoma tešla. Sudėjus miltus, tešlos nereikėtų ilgai ar intensyviai maišyti – pakanka tai daryti tol, kol nebesimato sausų miltų. Pernelyg ilgai maišant gali susidaryti per daug glitimo, todėl iškepusi bananų duona gali būti tankesnė, ne tokia puri ar net „guminė“.

Per daug miltų. Miltai sugeria drėgmę, todėl net ir nedidelis jų perteklius gali lemti sausesnį ir kietesnį kepinį. Tiksliausia juos sverti, o naudojant matavimo stiklinę – nespausti ir nesemti su kaupu.

Per ilgai kepama. Bananų duonos vidų galima patikrinti mediniu pagaliuku, tačiau nereikia laukti, kol ištrauktas jis bus visiškai sausas. Keli prilipę drėgni trupiniai – nieko blogo, svarbiausia, kad ant pagaliuko neliktų skystos tešlos. Kepant vien tam, kad jis būtų visiškai švarus, duoną lengva perdžiovinti.

„Bananų duona dažnai nepavyksta ne dėl paties recepto, o dėl nedidelių dalykų ruošiant tešlą ar kepant. Pavyzdžiui, norėdami viską gerai išmaišyti galime persistengti, o bijodami, kad kepinys viduje liks neiškepęs, orkaitėje jį palaikome keliomis minutėmis per ilgai. Būtent tokios smulkmenos gali lemti, ar bananų duona bus minkšta ir drėgna, ar sausa bei kieta“, – sako J. Tamoševičienė.

Kuo labiau sunokęs bananas – tuo geriau?

Jeigu bananų duonai renkatės tarp gražaus geltono ir rudomis dėmėmis nusėto banano, pirmenybę verta teikti pastarajam. Nokstant vaisiui jame esantis krakmolas palaipsniui virsta cukrumi, todėl bananas tampa saldesnis, minkštesnis ir aromatingesnis. Tokį vaisių taip pat lengviau sutrinti, o tešloje jis padeda išlaikyti drėgmę ir suteikia ryškesnį bananų skonį.

„Vien patamsėjusi žievė dar nereiškia, kad vaisius sugedęs – svarbu įvertinti ir jo vidų. Jeigu nėra pelėsio, nemalonaus kvapo ar kitų gedimo požymių, toks bananas kepiniui gali tikti net geriau nei ką tik sunokęs“, – pasakoja J. Tamoševičienė.

O ką daryti, jeigu bananų duonos norisi šiandien, tačiau namuose – tik geltoni ir dar gana tvirti vaisiai? Kulinarijos šefė siūlo juos pašauti į maždaug 150–160 °C orkaitę ir pakepti 30–40 minučių, kol žievė patamsės, o vidus suminkštės. Prieš dedant į tešlą bananus reikėtų visiškai atvėsinti. Toks būdas neatstos natūralaus nokimo, tačiau prireikus padės greitai suminkštinti kepiniui skirtus vaisius.

Sviestas ar aliejus – ką jie pakeičia?

Bananų duonos receptuose naudojamas tiek kokybiškas sviestas, tiek įvairūs neutralaus skonio aliejai. Pasak J. Tamoševičienės, vieno universaliai geresnio pasirinkimo nėra – šie ingredientai kepiniui suteikia skirtingų savybių.

„Riebalai bananų duonoje svarbūs ne tik jos tekstūrai, bet ir skoniui. Aliejus yra neutralesnis, todėl leidžia labiau atsiskleisti kitiems ingredientams, o sviestas kepiniui suteikia sodresnio skonio ir malonaus aromato. Ruošiant bananų duoną su sviestu, jos skonį galima papildyti natūraliu jogurtu arba kokosų kremu, o pastarasis ypač dera su tokiais prieskoniais kaip kardamonas“, – sako kulinarijos šefė.

Naudojant sviestą svarbi ir jo temperatūra. Jeigu recepte nurodytas tirpintas sviestas, prieš maišant su kitais ingredientais jį reikėtų šiek tiek pravėsinti. Per karštas jis gali paveikti kitus tešlos ingredientus, ypač kiaušinius. Nereikėtų ir savavališkai didinti sviesto kiekio tikintis sodresnio kepinio – pakeitus riebalų ir kitų ingredientų santykį gali nukentėti jo struktūra.

Dar daugiau drėgmės bananų duonai gali suteikti iš pirmo žvilgsnio netikėtas ingredientas – šviežia cukinija. Jos skonis gana neutralus, todėl kepinyje neužgožia bananų, o smulkiai sutarkuota daržovė padeda išlaikyti minkštą tekstūrą. J. Tamoševičienė siūlo šį derinį papildyti šokolado gabalėliais.

Bananų ir cukinijų duona su šokoladu

8–10 porcijų reikės: 240 g kvietinių miltų, 1 arb. š. kepimo sodos, 1 arb. š. kepimo miltelių, žiupsnelio druskos, 115 g sviesto, 130 g cukraus, 1 didelio kiaušinio, 2 didelių labai sunokusių bananų, 1 nedidelės cukinijos, 150 g juodojo arba pieniško šokolado.

Gaminimas: Orkaitę įkaitinkite iki 175 °C. Pailgą kekso formą patepkite sviestu arba išklokite kepimo popieriumi.

Cukiniją smulkiai sutarkuokite. Jeigu ji labai sultinga, rankomis ar švariu virtuviniu rankšluosčiu lengvai nuspauskite dalį skysčio, tačiau visiškai jos neišsausinkite. Bananus sutrinkite šakute, sviestą ištirpinkite ir palikite pravėsti.

Dubenyje sumaišykite miltus, kepimo sodą, kepimo miltelius ir druską. Kitame inde išmaišykite tirpintą sviestą su cukrumi, įmuškite kiaušinį, sudėkite trintus bananus ir tarkuotą cukiniją.

Suberkite sausus ingredientus ir atsargiai išmaišykite tik tiek, kad masė susijungtų. Šokoladą sulaužykite į gabalėlius, didžiąją jo dalį įmaišykite į tešlą, o likusį palikite kepinio viršui.

Tešlą sukrėskite į formą, apibarstykite likusiu šokoladu ir kepkite apie 50–60 minučių. Jeigu viršus pradeda per stipriai ruduoti, kepimo pabaigoje laisvai uždenkite folija. Patikrinkite mediniu pagaliuku – ant jo neturėtų likti skystos tešlos. Iškepusią bananų duoną prieš pjaustydami palikite pravėsti.

 

„Fabula Rud Pedersen Group“ informacija

Dalintis
2026/10/13

Triumfavo medžiotojų garbė, tradicijos ir bendrystė

Medžiotojus vienija kur kas daugiau nei aistra medžioklei. Tai žmonės, kuriems miškas – ne vien medžioklės plotai, o gyvas, nuolat besikeičiantis pasaulis, reikalaujantis pažinimo, pagarbos, rūpesčio ir atsakomybės. Jie puoselėja i&sc...
2026/10/13

Grikių sezonas – su iššūkiais

Šiemet Lietuvoje grikių pasėlių plotai padidėjo, tačiau derlius augintojų nedžiugina. Dėl lietingų orų derliaus nuėmimas vėluoja, grūdai yra labai drėgni, tad jų džiovinimo sąnaudos išaugo. Ir nors dabar rinkoje grikių supirkimo kain...
2026/10/13

Žemės ūkio ministerija neigia gandus apie kompensacijų tvarką

Daliai žemdirbių organizacijų pasipiktinus, esą Žemės ūkio ministerija neteisingai skirsto beveik 20 mln. eurų kompensacijų žemdirbiams dėl išaugusių trąšų ir kuro kainų ir kad neva „kompensacijos susižers tik didieji ūkiai,&ld...
2026/10/13

Prancūzijos laukuose dygsta kryžiai

Prancūzijos ūkininkai surengė kiek neįprastą tylų protestą, pastatydami savo laukuose geltonus kryžius: tuo mėginta parodyti, jog sausra, sunkiai pakeliamos sąnaudos ir neaiškios ateities perspektyvos žlugdo ūkius. Jau 2019 metais pana&scar...
2026/10/13

J. Eimontas. Aukštą temperatūrą grūdų rinkoje palaiko geopolitiniai veiksniai ir gamtiniai reiškiniai

Nors orų temperatūra krinta vos ne kasdien, pasaulinėje grūdų rinkoje karščio – tik daugėja. Aukštą temperatūrą toliau kursto kariniai konfliktai ir kiti geopolitiniai veiksniai, o prie jų prisijungia ir kita dedamoji – i...
2026/10/13

VU istorikas tiria vyno kultūrą tarpukario Lietuvoje: nuo namų gamybos iki atskiros pramonės šakos

Kaip vynas iš retai vartojamo gėrimo tapo tarpukario Lietuvos kasdienybės dalimi ir davė pradžią atskirai pramonės šakai? Vilniaus universiteto (VU) Istorijos fakulteto magistrantūros studentas Karolis Bradūnas tiria, kaip kartu su v...
2026/10/13

Saulės ir vėjo elektrinės šiemet rugsėjį pagamino 74 proc. daugiau elektros energijos nei pernai rugsėjį

Nacionalinė elektros gamyba vis didesnė, didėjant atsinaujinančius energijos išteklius naudojančioms elektrinėms: vietinė elektra rugsėjį Lietuvoje patenkino 94 proc. šalies elektros vartojimo poreikio. Bendras šalies elektros...
2026/10/13

Estijos įmonei leista įsigyti žemės ūkio bendrovių grupės valdytoją „Litagrą“

Konkurencijos taryba davė leidimą kontroliuojančiajai bendrovei „Infortar Agro“ įsigyti 100 proc. „Litagros“ akcijų ir perimti jos vienvaldę kontrolę.